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Il tag FODMAP raccoglie articoli, guide e ricette dedicate alla dieta a basso contenuto di FODMAP, utile per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile o sensibilità alimentari. I contenuti associati a questo tag spiegano cosa sono i FODMAP, quali alimenti evitarli, consigli pratici per la spesa e soluzioni per una cucina gustosa senza rinunciare al benessere digestivo. Seguendo i post etichettati con questo tag, i lettori possono apprendere come riconoscere i sintomi legati ai FODMAP e migliorare la qualità della vita attraverso scelte alimentari informate.
Quella sensazione di pancia “a palloncino” spesso arriva quando meno te l’aspetti: magari hai mangiato “sano”, hai scelto l’insalata e i legumi, eppure ti ritrovi gonfia, tesa, con i jeans che stringono. Ci sono passata anch’io, e la sorpresa più…